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Sudoku-spezial

THEMA DES MONATS

Das muss in den Wanderrucksack

Regenjacke, Sonnencreme, Trinkflasche und Co. – Trekkingfans müssen gut ausgestattet sein. Doch zu viel Ballast würde den Rücken belasten. Deshalb gilt es, mit System zu packen.

Entscheiden Sie sich für einen Wanderrucksack mit weichem, stabilem Sitz, gepolsterten Gurten und guter Belüftung. Tipp fürs Packen: Schwere Utensilien möglichst nah am Rücken platzieren.

Unbedingt ins Wandergepäck gehören Proviant – etwa belegte Brote, Obst und reichlich Wasser, wind- und regenfeste Kleidung, T-Shirt und Strümpfe zum Wechseln, Sonnenmütze, Sonnen- und Insektenschutz (Apotheke), Wanderkarte, Kompass, Smartphone und eine Erste-Hilfe-Ausrüstung. Denn schnell kann man beim Wandern stolpern, stürzen, sich einen Zeckenstich oder eine Blase einfangen. Gut, wenn kleine Blessuren unterwegs rasch verarztet werden können.

Welches Verbandzeug und welche Medikamente unbedingt mit in die Berge müssen, lesen Sie in der aktuellen Ausgabe von Sudoku-spezial. Jetzt in Ihrer Apotheke vor Ort.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 




 

 

 



 

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