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Kopf-fit

Betörende Bergamotte

In dieser Serie geht’s um Heilpflanzen, die das Denken anregen, den Schlaf verbessern oder die Stimmung erhellen. Bergamotte ist eine davon. 

Bergamotte (Citrus aurantium var bergamia) kennen viele vom weltberühmten Earl-Grey-Tee, dem diese Frucht ein unverkennbares Aroma verleiht. Ihr frischer, leicht süßlicher Duft wird auch oft in Parfüms verwendet. In der Aromatherapie allerdings hat diese Zitrusart aus dem Süden Italiens einen ganz besonderen Ruf. Bergamotte gilt als die Lichtbringerin in dunklen Zeiten. 

Sonne für die Seele

Herbstblues? Nicht mit dem Duft der Bergamotte. Sie enthält ätherische Öle, die das Gemüt erfreuen und die Stimmung erhellen. Beim Inhalieren bekommt das Gehirn das Signal, Serotonin freizusetzen. Denn dieses Glückshormon fehlt üblicherweise, wenn der Himmel tagelang grau und wolkenverhangen ist.


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