Apothekenzeitschrift-Kundenzeitschrift

Kopf-fit

Schlafen Sie gut?

Jeder Vierte wälzt sich nachts von einer Seite auf die andere. Schlafmangel hat Folgen – besonders für das Gehirn. Welche?

Konzentrationsstörungen, Lustlosigkeit, schlechte Laune. Wer nur eine Nacht schlecht geschlafen hat, quält sich durch den nächsten Tag. Fehlt dauerhaft die nötige Mütze Schlaf, wird es noch ernster. Hirnschäden, sogar Demenz, können Spätfolgen sein.

Auf Dauer greift zu wenig Schlaf die Nervenzellen im Gehirn an. Wichtige Neuronenverbindungen, die Wissen gespeichert haben, gehen verloren. Wir werden vergesslich. Auf diese Weise bilden sich Eiweißablagerungen, die mit Demenz zu tun haben. Chronisches Schlafdefizit und Alzheimer stehen möglicherweise in einem Zusammenhang.

Guter Schlaf ist wichtig für alle Hirnfunktionen. Wie gelangen Sie nun entspannt ins Reich der Träume? Tipps für eine erholsame Nacht haben wir für Sie in der neuen Ausgabe Ihrer Kundenzeitschrift „Kopf-fit“. Das Magazin ist ab sofort in der Apotheke erhältlich – für Sie natürlich kostenlos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




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